Joga w pojęciu funkcjonalnym - Body-work

W mojej praktyce nauczycielskiej często spotykam się z pytaniami: Czy joga nie kłóci się z założeniami treningu funkcjonalnego? Czy należy ją porównywać do stretchingu? Przekraczanie naturalnych zakresów ruchów i wykonywanie zaawansowanych pozycji, zwłaszcza u osób początkujących, nie jest głównym celem jogi. Wstępnym kierunkiem pracy jest nauka świadomości ciała co do jego ułożenia w przestrzeni oraz […]

Ćwiczenia wzmacniające brzuch cz. 2 ~ Justyna Cilulko-Dołęga

Joga, krótka pobudzająca sekwencja na całe ciało / regularność to klucz

Koordynacja - Body-work

Baza wiedzy - Yoga Medica

Yin Jooga Lonkankoukistajille (tue lahjoituksella)

Day 1: INTRODUCING YOUR BODY, Wprowadzenie do jogi

Joga - Personalne Centrum Rozwoju In Corpore

Joga funkcjonalna dla każdego: Skuteczne i bezpieczne wzmacnianie mięśni brzucha i grzbietu

Pozycje jogi (asany) na ból kręgosłupa lędźwiowego [WIDEO]

Koordynacja - Body-work

Jak wspomagać układ hormonalny pozycjami jogi - Olala Yoga&Pilates

Joga za hrbtenico Medeja joga

Aerial joga w FITOLOGY

Body Work / Yoga