Pilates alivia as dores nas costas quando praticado 3 vezes por semana, segundo estudo - Espaço Kaizen

Desde sua criação, o método Pilates visa a reabilitação. Seu criador, Joseph Pilates, que sofria de diversas doenças, criou o método para fortalecer a própria saúde. Quando foi preso na Segunda Grande Guerra, adaptou os exercícios para ajudar os mutilados da guerra a terem mais qualidade de vida, adaptando os movimentos às suas condições.

Arquivos Dor nas costas - Espaço Kaizen

Como o Pilates pode ajudar a alivar as dores nas costas?

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Pilates é eficaz na prevenção e alívio da dor lombar, segundo estudo - Espaço Kaizen

Como aliviar a dor na coluna com o Método Pilates?

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Aprenda Como Aliviar Dores na COLUNA de uma vez por todas! ep.02